Os cuidados e as ações em prol da pessoa idosa têm de ser uma das prioridades sociais. Mais do que uma atitude benevolente, a atenção à vida do idoso é um ato de amor, respeito e gratidão por aqueles que proporcionaram a base da nossa vida. Para muitos cuidadores informais a rotina diária envolve uma série de responsabilidades, sendo a higienização pessoal uma das mais importantes. A higienização pessoal é fundamental no serviço de apoio domiciliário, assegurando o conforto, a dignidade e saúde física e emocional da pessoa cuidada. Segundo o Manual do Cuidador Informal de Utentes Dependentes, do Serviço Nacional de Saúde, é crucial que o cuidador avalie o grau de dependência do utente em relação à higiene pessoal, auxiliando apenas o necessário, ao mesmo tempo que incentiva a sua participação ativa no processo. (Manual-do-Cuidadpr-Informal-de-Utentes-Dependentes)
A higiene adequada transcende a simples limpeza corporal. É um momento de conexão, cuidado e respeito que proporciona benefícios significativos.
Sempre que possível, deve-se incentivar a autonomia da pessoa cuidada, permitindo que participe no processo de higiene conforme as suas capacidades. O cuidador deve agir com respeito, explicando cada passo do processo e preservando a sua dignidade. A Ordem dos Enfermeiros destaca a importância de prestar cuidados em parceria com o idoso e a sua família/cuidadores, respeitando a dignidade e autonomia. (ordem enfermeiros)
Para idosos, a higiene adequada:
• Previne infeções e problemas de pele
• Proporciona bem-estar e melhora o humor
• Mantém a dignidade e autoestima
• Fortalece os laços afetivos com o cuidador informal
Antes de iniciar qualquer procedimento de higiene:
1. Organize todos os materiais necessários com antecedência
2. Mantenha o ambiente aquecido e confortável
3. Respeite a privacidade do idoso usando biombos ou cortinas
4. Comunique-se claramente, explicando cada etapa que será realizada
5. Incentive a independência sempre que possível
Banho no chuveiro ou banheira
• Utilize cadeiras de banho homologadas
• Mantenha a água na temperatura agradável
• Use sabonetes neutros e hidratantes específicos para pele sensível
• Seque bem a pele para evitar assaduras
Banho na cama
• Divida o corpo em secções, expondo apenas a parte que está a ser lavada
• Troque a água quando necessário, mantendo-a sempre aquecida
• Utilize luvas descartáveis para maior higiene
Higiene bucal
• Escove os dentes ou próteses dentárias após as refeições
• Use escovas de dentes macias e pasta adequada
• Para idosos com dificuldades, utilize escovas adaptadas ou gaze humedecida
Cuidados com cabelo
• Lave regularmente, conforme necessidade e preferência do idoso
• Escove diariamente para estimular a circulação no couro cabeludo
• Cortes práticos facilitam a manutenção
Higiene íntima
• Limpe da frente para trás para evitar infeções
• Observe alterações na pele como vermelhidão ou irritações
• Use produtos específicos para higiene íntima, sem perfume
Resistência ao banho
• Tente entender o motivo da recusa do idoso em querer tomar banho (medo, vergonha, desconforto)
• Estabeleça rotinas regulares
• Ofereça escolhas simples para dar sensação de controlo
• Utilize distrações agradáveis como música ou conversa
A incontinência exige cuidados adicionais:
• Troque as fraldas regularmente
• Higienize completamente a região após cada episódio
• Aplique cremes barreira para proteger a pele
• Mantenha uma atitude natural para reduzir constrangimentos
O autocuidado do cuidador informal é essencial para todas as partes envolvidas:
• Adote técnicas e posturas físicas adequadas para evitar lesões
• Utilize equipamentos de proteção como luvas
• Higienize corretamente as mãos antes e após os procedimentos
• Reconheça os seus limites e peça ajuda sempre que precisar
Ser cuidador é uma missão nobre, mas também desafiante. Reserve um tempo para si, procure orientação sempre que necessário e não tenha receio de pedir ajuda. A Miminho aos Avós está aqui para apoiar cada passo da sua jornada.
