A perda gradual de memória com o aumento da idade não tem de ser encarado como processo irreversível. Permanecer fisicamente ativo é o elemento mais importante para manter o cérebro jovem durante toda a vida.

As refeições em família podem ser decisivas no controlo da obesidade. O estudo revelou, ainda benefícios sociais e emocionais,   mostrando menos sinais de depressão e um maior sentimento de apoio por parte da família.  

Uma visão positiva da vida ajuda a manter o coração saudável. As pessoas mais otimistas têm menos 50% de probabilidades de sofrer um enfarte ou de desenvolver doenças coronárias.

Todos os anos cerca de 7 milhões de pessoas morrem devido à pressão arterial elevada. Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos. Destes, apenas metade tem conhecimento de que tem pressão arterial elevada, apenas um quarto está medicado e apenas 16% estão controlados. A hipertensão é o maior fator individual de risco de morte no mundo, causando doenças de coração, acidentes vasculares, diabetes e doenças de rins. Problemas futuros       Causas   Tratamentos

No passado dia 10 de Maio, Neide Vieira Lapastina, de 68 anos, comerciante, foi eleita a idosa mais bela de São Paulo, escolhida entre 24 candidatas. Para a ocasião, ela utilizou cabelo curto e um vestido branco florido. Atleta amadora, Neide mantém a forma com hidroginástica e alongamentos. "Sinto-me muito leve. Fiquei tão nervosa quando entrei para desfilar, que mal conseguia sorrir para o juri", disse logo após receber a faixa de Miss Terceira Idade. O concurso, que reuniu cerca de 300 pessoas, também elegeu outros títulos: Miss Beleza; Miss Elegância; Miss Sorriso; Miss Timidez e Miss Simpatia.   

O objetivo da celebração é chamar a atenção da população para a importância da família como núcleo vital da sociedade e para seus direitos e responsabilidades desta. É ainda uma oportunidade para sensibilizar e promover o conhecimento relacionado com as questões sociais, económicas e demográficas que afetam a família. A família é uma referência essencial para o indivíduo. É o primeiro e mais importante grupo social onde o indivíduo se desenvolve e autonomiza, permitindo ao mesmo tempo criar um sentimento de pertença. Em todas as culturas a família assume uma função socializante, facilitadora da integração do indivíduo na sociedade.

Um estudo comprova que a manutenção de vitamina D no organismo pode evitar vários problemas de saúde, entre os quais a hipertensão, problemas vasculares, diabetes, disfunções metabólicas, doenças nas artérias coronárias e insuficiências cardíacas.

A Universidade de Stanford, em Inglaterra, efetuou um estudo em que concluiu que a ansiedade e stress podem acelerar o desenvolvimento do cancro. A investigação encontra a ligação entre uma das ‘doenças’ dos tempos modernos, o stress, com a patologia que dizima milhares de pessoas no mundo.

Hoje em dia os idosos procuram crescentemente atividades de lazer e culturais, fruto do seu maior grau de escolarização, de serem autónomos [durante] mais tempo e das portas que o mundo lhes abre, seja presencialmente, seja via internet.

O ensino musical para a terceira idade pode trazer benefícios não só na melhoria da qualidade de vida do grupo, como também pode promover aspetos de desenvolvimento criativo e expressivo do ser. A importância dessa terapia reside, principalmente, na capacidade da música fazer com que o idoso entre em contato consigo mesmo, resgatando e revivendo experiências do passado, expressando sentimentos, refletindo e concentrando-se numa atividade. A música enquanto linguagem e meio de expressão de natureza não verbal, favorece a exteriorização das potencialidades, proporciona a expressão de emoções e promove o desenvolvimento da criatividade, ampliando perspetivas de vida através do fortalecimento da auto-estima e das conexões cerebrais.